Fitness Lunch Smoothie

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Hergestellt von Alessandro Cipriano

Zutaten

Für 2 Portionen

  • 1 Apfel
  • 1/2 Sellerie Stiel
  • 1 Orange
  • 2 große Brokkoliblüten
  • 1/2 Tasse Heidelbeeren
  • 1/2 Tasse Himbeeren
  • frischer Ingwer
  • 1/4 TL gemahlener Kurkuma
  • 1/2 TL Leinöl
  • 1/2 Messerspitze von frischen Chiliflocken (hausgemacht)
  • 1 Tasse kaltes Wasser (Eiswasser) macht Smoothie schön und frisch

Zubereitung!


Alle Zutaten in kleine Stücke schneiden und in einem Mixer (ich verwende meine Nutri Bullet) mit dem Wasser, Leinöl und den Gewürzen mischen. In einem Glas anrichten, ein kleines Stück Sellerie und ein paar Heidelbeeren oben hinzufügen.

Es gibt Ihrem Immunsystem einen Kick für den Tag, es deckt alle Vitamine ab. Ingwer, Chili und Curcuma haben auch eine entzündungshemmende Wirkung.

Bereit zum servieren, guten Appetit!